ご案内
当センターでは藤沢市から各種事業を受託しています。
申込み・お問合せは電話にて受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。
お申し込み・お問い合わせ
- 0466-88-7311
- 藤沢市保健医療センター３階 保健事業課
月～金曜日 ９：００～１７：００
※休日・年末年始を除く
健康支援プログラム
自分に合った健康づくりを始めてみませんか！
生活習慣病予防相談
健康面で気になっていることなど、個別で相談ができます。
各種講座
女性の健康づくり講座
健康度チェック
詳しくはこちら
体力度チェック
詳しくはこちら
藤沢市国民健康保険 特定保健指導
藤沢市こくほ健診の結果、メタボリックシンドロームやその予備群と判定された方のための相談です。
対象者
藤沢市国民健康保険に加入している方で、特定保健指導の対象となった方
金額
無料
- 3ヶ月間の減量や生活改善の支援
初回面談→（メール、電話、面談などで支援）→3ヶ月後評価 - 予約制になります。保健事業課までお電話ください。
実施日時
月～金曜（休日・年末年始を除く） ９～17時
担当職種
保健師・管理栄養士
ふじさわプラス・テン体操
ふじさわプラス・テン体操は、健康づくりに効果的な要素である「柔軟性運動」、「有酸素性運動」、「筋力増強運動」、「バランス運動」で構成した10分間の運動プログラムです。 馴染みのある童謡の音楽で、座位でも立位でも行う事ができます。
プラス・テン体操で、1日プラス10分カラダを動かして、健康寿命を延ばしましょう！
食習慣
ぽっこりおなか撃退！食事でメタボ対策
自分のペースにあった減量を始めませんか？エネルギー削減のポイントなど
その他
飲酒
いつまでもおいしくお酒を飲み続けるために！適量飲酒の方法とコツ
睡眠
生活習慣を見直して改善！睡眠障害
生活習慣病対策
２０２４年度 生活習慣病対策講座 アーカイブ配信中！
保健師・管理栄養士が、健診結果の見方や各病態について、生活改善のポイントなどををお伝えします。
脂質異常症編 2024/10/3実施
・脂質異常症編 講義資料（前半・保健師）
・脂質異常症編 講義資料（後半・管理栄養士）
・ワークシート「わたしのデータシート」
