藤沢市保健医療センター

当センターでは健康寿命を延ばす取り組みの一環として、皆様のおからだに合わせた様々なプログラムをご用意しています。

健康づくりのための教室や相談、測定会などを専門スタッフが実施します｡
サークルや自治会、職場での健康教育・健康経営にご活用ください｡

１～２時間１１,０００円（税込）～
※職種・実施内容等による（応相談）

実施日時：応相談（年末年始を除く）

講師派遣テーマ例

【保健師】 
各疾患について（高血圧/脂質異常症/糖尿病/慢性腎臓病/心疾患/脳血管疾患）、 健診結果の見方、禁煙について、睡眠と休養、 女性の健康づくり（更年期、子育て世代、尿トラブル等）
【管理栄養士】 
各疾患の予防・改善の食生活（高血圧/脂質異常症/糖尿病/慢性腎臓病/骨粗鬆症など）、 バランスの良い食事・選び方、健康的にやせる食事、腸活の食事、 ロコモ・フレイル予防の食事、運動する人の食事・選び方
【運動指導員】
筋力づくり運動、腰痛・膝痛予防、転倒予防運動、ロコモ・フレイル予防運動、 ストレッチ講座、メタボ解消エクササイズ、介護予防運動、ウォーキング指導、 ベビービクス、リンパトーン（乳がん自己触診）
【理学療法士】
病後・外傷後のリハビリテーション（具体的な疾患も可）、 介護の備えシリーズ（地域サービス活用法/住まいと環境の整え方/知っておきたい福祉用具/介護に関するお金の話/今すぐできる介護予防/家族の介護Q＆A）、 スポーツ外傷予防（障がい予防）
【健康・体力測定】
体組成測定、血管年齢、握力、柔軟性、 立ち上がり動作、全身反応時間、 スモーカライザー、ロコモ測定

自分のからだをより深く理解できる様々な測定・チェックプログラムをご確認いただけます。

からだに関わる悩みをエキスパートに相談できるプログラムをご確認いただけます。

トレーニングや、メディカルフィットネスなどからだにあった運動プログラムをご確認いただけます。

公益財団法人藤沢市保健医療財団藤沢市保健医療センター