ご案内
当センターでは健康寿命を延ばす取り組みの一環として、皆様のおからだに合わせた様々な運動プログラムをご用意しています。
申込み・お問合せは電話にて受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。
お申し込み・お問い合わせ
- 0466-88-7311
- 藤沢市保健医療センター３階 保健事業課
月～金曜日 ９：００～１７：００
※休日・年末年始を除く
プログラム一覧
トレーニング
生活習慣病の予防や体力の維持・向上を目的としたトレーニングです。
体力度チェックの結果にもとづき、個別にメニューを作成しトレーニングを行います。
安全で効果的な運動の方法を習得することができます。
対象者
18歳以上の藤沢市民で、体力度チェックで運動を許可された方
保健医療センターの健康診断を受けている市外在住の方
金額
※総合健診またはシニア健診（当センター人間ドック）受診者：１回５００円(受診特典）
実施日時
月～土曜８：45～17：00（日曜・休日・年末年始を除く）
お申し込み手続き
状態の把握
体力度チェック
運動相談
トレーニングの開始
メディカルフィットネス
生活習慣病の改善を目的とし、安全かつ適切な運動療法を提供するプログラムです。
医師の運動処方箋に基づき、運動療法を実施します。
回数・頻度：全８回、週１回
個別指導４回、半個別指導４回（ご希望により半個別指導を個別に変更可）
運動療法に係る施設の利用料金が所得税の医療費控除に適応されます。
※医療費の控除を受けるには、概ね週1回以上の頻度で、8週間以上の実施が必要です
対象者
高血圧症、脂質異常症、糖尿病、虚血性心疾患等により、かかりつけ医から、運動を勧められている方
金額
個別指導１回３,３００円、半個別指導１回１,６５０円
（料金は１回毎のお支払いになります）
実施日時
月～土曜８：45～17：00（日・休日・年末年始を除く）
かかりつけ医へ相談
可能であれば、かかりつけ医から診療情報提供書を作成してもらい、当センターに、電話または来所にてお申込みください
状態の把握
体力度チェック
運動プログラムの実施
運動プログラム８回終了後、かかりつけ医へ実施報告書を作成し、ご本人様にお渡しします。
◆ご希望の方は運動を継続することができます
個別指導・半個別指導・自主運動の中から自由に選んでいただくことが可能です
ご本人様からの依頼により、当センターは、「運動療法実施証明書」を発行します
医療費控除の申請を行う際は、「施設利用の領収書」と「運動療法実施証明書」が必要になります
注意）「施設利用の領収書」の再発行はいたしかねますので、大切に保管してください
◆かかりつけ医にお伝えする前に、まずお当センターに問い合わせいただいてもけっこうです
【医療機関向け】
～お願い～
患者様をご紹介いただく際、可能な限りで結構ですので、診療情報提供書を作成のうえ、患者様にお持たせくださいますようお願いいたします。（宛先「藤沢市保健医療センター診療所」）
※特に虚血性心疾患で経過観察中の患者様をご紹介していただく場合は、作成をお願いいたします。
なお、運動処方箋はかかりつけのお医者様が作成したものを患者様にお持たせいただいても結構です。
パーソナルトレーニング
目的に応じた効果的な運動をマンツーマン指導します。
※医療機関の受診、並びに健康相談、体力度チェック等の利用を条件とする場合があります。
金額
※ペア割引２人で６０分５,５００円（税込）
実施日時
月～土曜（日・休日・年末年始を除く）１０：００～１５：００
※予約制
ウェルネスプログラム
楽しみながら健康に！！運動習慣をつけるきっかけづくりに。
予約不要で気軽に参加できる様々なプログラムをご用意しています。
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、姿勢改善、フラALOHAダンス、太極舞、エアロビクスなど…
金額
５０分プログラム１１００円（税込）
実施日時
プログラム応じて実施日時がことなります。スケジュールをご参照ください。
コンディショニングトレーニング
動きやすくいきいきとしたからだづくりを！！
道具を使った効果的なトレーニング、ストレッチで体力維持・増進、転倒予防、膝・腰などの痛みの予防を図ります。
金額
実施日時
月・火・金曜 9：00～10：00／10：30～11：30
水曜 10：30～11：30
木曜 13：20～14：20／14：50～15：50
